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成都-丹巴-亚丁-香格里拉-丽江7日游+泸沽湖-成都经典3日游

线路编号:1181 五明佛学院,理塘,桑堆,稻城,香格里拉
优惠价:¥0 优惠价:电询
销量:60 满意度:99% 0条点评
  • 出发地:
    成都
  • 旅游天数:
    11天10晚
  • 提前预定:
    建议提前30天预定
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简要行程

第一天:成都—映秀—卧龙—四姑娘山—丹巴

第二天:丹巴—塔公草原—新都桥 

第三天: 新都桥—理塘—稻城

第四天: 稻城—日瓦乡—亚丁​

第五天: 亚丁—日瓦—乡城

第六天:乡城—香格里拉 

第七天:香格里拉—虎跳峡—丽江

没时间的今天结束行程

第八天:丽江—泸沽湖

第九天:泸沽湖—西昌

第十天:西昌—石棉一成都


行程安排 打印行程
1
第一天

成都—映秀—卧龙—四姑娘山—丹巴 (360km)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 丹巴(海拔1800m)
交通工具: 越野车 商务车 中巴车

行程亮点:512地震遗址、四姑娘山、双桥沟、甲居藏寨 

成都出发走成灌高速、都汶高速,沿途欣赏川西平原田园风光,到映秀参观5.12地震遗址,再转直达卧龙的公路,在猫鼻梁远眺四姑娘山英姿后抵日隆镇。乘当地观光车前往双桥沟内游览,观阴阳谷、五色山、日月宝镜、人参果坪、沙棘林栈道、撵鱼坝、猎人峰、牛棚子、牛心山、阿妣山、野人峰等。一路下行,观沃日土司碉楼,在到达“苹果之乡”小金县。顺着小金河就来到大渡河源头的有“千碉之国”“美人谷”之称的丹巴县。这里有 梭坡古调群 甲居藏寨,会让你进入童话般的遐想,你还可以看到“美人谷”的美女们。




2
第二天

丹巴—八美—道孚—色达佛学院(370 km)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 色达(海拔4000m)
交通工具: 越野车 中巴车 商务车

行程亮点:梭坡古碉、牦牛谷、雅拉雪山、道孚民居、五明佛学院

早餐后,游览丹巴藏族村寨,参观成群成排的与其它地方的藏寨绝对不一样的藏族寨子及周围的风光,让您领略独特的丹巴嘉绒藏族特色,同时寻找这些藏寨中的美女。隔江观丹巴独特的碉楼群。后途经绵延几十公里,被前中央主席胡跃邦称为“天然盆景”的东谷天然盆景风景区及八美(原乾宁县)的草原牧区风光。经八美、前往道孚。道孚藏语马驹的译音,道孚民居被称之为“藏区建筑绝唱”,富丽堂皇、鲜艳夺目是其外观,原木立柱、雕梁画栋是其内部特色。下午到色达佛学院。色达佛学院是世界上最大的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。这里的僧舍很壮观,如果你是初次到色达,其庞大的阵势往往会让你目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋,成千上万喇嘛和尼姑的宿舍,谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂,建筑规模虽都不很大,但装饰考究而辉煌;身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往,空气中充满生机和祥和气氛。


3
第三天

色达—甘孜 (150 km)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 甘孜(海拔3390m)

行程亮点:甘孜寺

上午拍摄五明佛学院之后,去天葬台观看后出发去甘孜,从锣锅梁子下来,就进入了一个巨大平坦的盆地,公路两旁的田里全是金黄的麦杆,头顶白云朵朵,雅砻江在不远处蜿蜒缓流,反射着烈日的点点波光。河岸边公路边的杨树叶黄了,阳光下金灿灿,劲风一吹,眼前飞起舞起漫天的黄叶,穿行其间,疑是梦中。

4
第四天

甘孜—新龙—理塘—稻城—日瓦乡(470km)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 日瓦(海拔2900m)
交通工具: 中巴车 商务车 越野车

行程亮点:长青春科尔寺、毛垭草原、海子山、海子山古冰帽、红草地

一早出发,上午游览新龙沿途风光,夏日湛蓝的晴空下,碧草连天,牛羊成群,野花姹紫嫣红,令人心旷神怡。中午到达有“世界高城”之称的理塘,海拔4014米,这里是七世和十世达赖的转世之处,午饭后翻越传说中龟兔赛跑的兔儿山,途经青藏高原最大的古冰川遗址—海子山,到达稻城,经万亩杨树林翻越波瓦山(4523米),沿赤土河谷前进,走过世外桃源般的藏式村寨,朝拜藏传佛教寺庙——贡岭寺(六百余年历史)抵日瓦乡。


5
第五天

日瓦—亚丁 (行程公里数:38km)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 亚丁(海拔3600m)
交通工具: 越野车 商务车 中巴车

行程亮点:洛绒牛场、亚丁神山、五色海、牛奶海

备注:今天队友住亚丁景区,司机住香格里拉乡,你们的行李就放车上,贵重物品请随身携带。零食,干粮,水,防寒、防晒用品,药品,要带上。

特别注明:如果有高原反应的队友,建议今天游玩亚丁景区之后乘坐观光车返回香格里拉乡住宿(请保管好门票第二天用),第二天在座观光车进景区游玩,只是要从新购买一次观光车票,门票不用在购买了。

      先在门票点购买门票150元/人与观光车票120元/人,坐第一班观光车到亚丁村(大概1.5小时车程),到了亚丁景区先去找住宿,住宿安排好以后再坐观光车的到终点站下车。到达龙筒坝后换乘景区电瓶车到(电瓶车往返80元/人)洛绒牛场,然后徒步或骑马去牛奶海,体力不好的建议骑马上去(马费300元/人往返,自选),体力好的可以选择徒步上去,体验一把高反徒步的乐趣,这个是检验各位体质好坏的标准。傍晚回到亚丁村住。

     亚丁自然保护区:亚丁在藏语中意为“向阳之地”。景色壮美,景区的核心是念青贡嘎日松贡布,主体部分是三座完全隔开而相距不远、呈“品”字形排列的雪峰;北峰仙乃日海拔6032米,南峰央迈勇海拔5958米,东峰夏诺多吉海拔5958米。三座雪峰洁白、峭壁陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流,营造出一片静谧、安详的世外之境,其景致保持着地球上近乎绝迹的纯粹,被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”。


6
第六天

亚丁—日瓦—乡城 (行程公里数:150km)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 乡城(海拔2940m)

行程亮点:珍珠海、亚丁神山 

今天建议徒步到冲古寺后,右边是去珍珠海,单程大概1—1.5小时,出来的时候提前给司机打电话,司机会在门票站那里等候你们,当天前往乡城,沿途欣赏原始古朴的藏族民居村落,眺望雄伟神奇的巴姆神山。

    乡城民居:乡城的白色村庄,象一粒粒珍珠镶嵌在群山之间、流水之侧,被三条银带般的河流串连起来,正好应了“乡城”二字的藏语含义――佛珠。村庄里的藏房都用白泥浇白,每年浇一道,既可以防止雨水直接冲涮墙体,又显得整洁漂亮,可谓一举两得。

10

7
第七天

乡城—香格里拉 (170km)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 香格里拉(海拔3200m)

行程亮点:纳帕海、松攒林寺

朝拜桑披岭寺,离开乡城,​翻越大小雪山,拍摄沿途风光。 抵达中甸参观有小布达拉宫之称的藏传佛教寺庙—松赞林寺, 松赞林寺是汉语名称,藏语名称为噶丹。该寺建于1679年,是藏传佛教之首寺。全寺占地33万平方米,筑有坚固、厚实的城垣和5道城门。大寺为5层藏式雕楼建筑,大殿可容1600人趺坐念经。扎仓和吉康两大主寺建于最高点,居全寺中央,数百间僧舍、活佛净室拱位四周,异常壮观。两寺同为公元1679年五世僧人和清康熙皇帝所敕建的著名康区“十三林”中的二座。寺中藏有众多的珍贵文物,如殿内还供奉着五世和七世僧人的铜像,有8尊包金释迦佛像及贝叶经、五彩金汁精绘唐卡、黄金灯、传世法器等历代珍品。 普达措国家公园内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。




8
第八天

中甸—虎跳峡—丽江(200 km)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 丽江 (海拔2400m)

行程亮点:普达措,虎跳峡、长江第一弯、丽江古镇

   一早去普达措国家公园游览,内有明镜般的高山湖泊、水美草丰的牧场、百花盛开的湿地、飞禽走兽时常出没的原始森林。 后出发观小中甸风光。沿途观赏虎跳峡,峡谷在金沙江上游,全长18公里,分上虎跳、中虎跳、下虎跳三段,迂迥道路25公里,东面为玉龙雪山,西面为迪庆的哈巴雪山,峡谷垂直高差3790米,是世界上最深的峡谷之一。下午到达丽江,​古城选址独具特点,布局上充分利用了自然环境优势。西靠狮子山,北依象山、金虹山,南向开阔平坝,形成了坐靠西北面向东南的整体格局,既避西北寒风,又向东南光源。这样,使得古城冬暖夏凉,气候宜人。  

备注:没时间的队友今天就结束行程自由安排,有时间的队友可以免费跟车走泸沽湖回到成都




9
第九天

丽江—泸沽湖(252km)

用餐情况: 早餐:含 午餐:含 晚餐:不含
住宿情况: 泸沽湖(海拔2700m)

行程亮点:金沙江、泸沽湖

    丽江到泸沽湖。途中在树底小镇跨金沙江,至泸沽湖观美丽的狮子山,坐猪槽船上里格半岛,与摩梭女对歌,跳锅庄,晚在湖畔,听涛声,赏晚霞​。



  

10
第十天

泸沽湖—西昌(252km)

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 西昌(海拔1500m)

行程亮点:泸沽湖的日出、邛海、泸山

泸沽湖:素有“高原明珠”之称。湖的水域面积达58平方公里,海拨2690米,平均水深45米,最深处90余米,透明度高达11米。湖中有五个全岛、三个半岛和一个海堤连岛。湖中各岛婷婷玉立,形态各异,林木葱郁,翠绿如画,身临其间,水天一色,清澈如镜,藻花点缀其间,缓缓滑行于碧波之上的猪槽船和徐徐飘浮于水天之间的摩梭民歌,使其更增添几分古朴、几分宁静,是一个远离嚣市,未被污染的处女湖。泸沽湖的人文景观十分独特而又丰富多彩。包括了以摩梭风情为主体兼有其它相应民族的民风民情、原始宗教文化、独具特色的文化遗迹和多种趣闻传说等。在民俗风情中,摩梭人的风情更为珍奇。居住在湖畔的古老民族摩梭人,至今保留着传统的母系社会形态,他们生活在以女性为轴心的母系大家庭里,过着男不娶女不嫁的原始阿夏走婚生活。这在全世界都是绝无仅有的,因而有“人类母系社会的活化石”之称。
     邛海又名邛池,位于西昌市东南5公里处,因地层断裂而形成的天然湖泊,是四川省境内最大湖泊之一。湖面31平方公里,最深处34米,邛海盛产鱼虾,是有名的天然渔场和水上运动场,海滨公园水榭长廊,配以时令鲜花,格外引人注目。泸山位于邛海之滨,海拔2317米,与邛海的相对高差807米,山上的针叶林使得泸山四季常青,"松、风、水、月"四景享有盛名。


11
第十一天

西昌—冕宁—石棉一成都(420km)

用餐情况: 早餐:不含 午餐:不含 晚餐:不含
住宿情况: 成都(海拔600m)

行程亮点:卫星发射基地、大渡河美景

    卫星发射基地位于西昌以北约60公里的地方,实际上以处于凉山州冕宁县境内,但人们习惯上称为西昌卫星发射基地,从西昌出发约1小时到达。卫星发射基地的门票50元/人,参观约需时间2个小时左右,主要参观点有2号及3号发射架(1号发射架后来放弃未修建,是准备用来发射载人宇宙飞船的,后改为在酒泉发射)。之后再参观一个长征三号火箭的实体,最后参观卫星发射及控制中心(一般是通过看录像来了解发射的过程)。温馨提示:参观此处别忘了带证件,否则是不允许参观的,参观时一般都可以拍照。下午经过高速天路到​达成都,结束这次愉快的旅行!

签约流程

千里生辉户外运动有限公司一一报名确认方式:以收预付金的方式确认报名。


拼车的每人预付2000元到下面指定账号:


建设银行 6227 0038 1257 0279 107 杨胜军(中国建设银行成都双流区支行)


农业银行 6228 4804 6110 1087 819 杨胜军(中国农业银行成都双流区棠湖支行)


工商银行 6222 0244 0200 7034 816 杨胜军(中国工商银行成都双流支行营业室)


招商银行:6225 8812 8669 2982杨胜军(招商银行成都分行天府大道支行)


支付宝帐号 :18982233010  姚敏 


公账:成都千里生辉户外运动有限公司

开户行名称:中国银行成都抚琴支行

账号:130679090241


请您务必在汇钱后第一时间以电话或短信或QQ留言通知我们,谢谢您的配合!

电话:13908235466   15308089950


温馨提示:我们一旦收取了您的订金就表示要铁定安排您准时出发,否则您有权向我们索要因此造成的损失,(除人力不可抗拒的因素外)收到您的预付金后,我们会以手机短信或传真收据的方式作为您的付款凭证,请注意保存!

备注


适合人群

12周岁-60周岁身体健康,无三高及心脑血管疾病人员 (18岁以下需家长陪同,60周岁以上需出具医院的身体状况证明或签署免责协议)


活动说明

拼车自助旅行·不腐败·不自虐·边走·边停·边疯·边拍·边玩耍!快乐川藏之旅!!!


出发通知

在出团前2天”千里生辉工作人员会为游客购买保险,电子保单会以短信形式发送到游客的手机上,游客可通过平安银行官网查询。


出发前1天,领队会通知每位游客集合时间、地点、车辆号牌等重要信息,请保持手机畅通。


【门票优惠说明】:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件。

【注意事项】

出发前

1、身体准备:进藏区前睡眠和休息要充足,有条件者可适当提前饮用红景天等饮料,严重高血压、心脏病患者不宜进高原。凡有高血压、心脏病、脑益血、冠心病等病情或年龄在60岁以上,为了你的安全请勿隐瞒病情,您可另择它线或请提前告知 ,并做好准备。


2、心理准备:保持乐观情绪,如有心理负担会加重高原反应,延缓人体适应高原气候。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。


3、物品准备:高原海拔高日照强烈,早晚温差大,需准备长袖衣裤、羊毛衫、夹克衫,同时建议带好墨镜、太阳帽、防晒霜、润唇膏、感冒药、肠胃药、阿斯匹林、安定、头痛粉等物品。


4、友情提示:带足够的胶卷、相机电池、现金、全球通手机、湿纸巾及个人卫生用品。


5、沿途各地餐厅一般以川菜、藏餐为主 。


旅行中

1、适量饮用酥油茶、奶制品、红景天等饮料可增强对高原气候的适应能力。

2、初入高原多休息,多喝水多吃水果。

初入高原请不要: 洗澡、洗头,禁烟酒,不要奔跑和剧烈运动。

3、饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。

4、藏区属特殊地区,请团友和睦相处,尊重民族地区的文化和信仰习惯。

5、有些地方需骑马,需注意安全,必须由马夫牵方能骑,不能独自骑马,更不能骑马奔跑,险路和下坡路必须下马步行。

【活动装备】


服装鞋帽

①服装:每年3月-6月,着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);7月-9月着春秋装,备冬装。10-11月着冬装。

②鞋子:防滑防水高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);

③小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。


日常用品

①洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜、

②辅助工具:墨镜、保暖杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)


食品类

1、 能量类:巧克力、牛肉棒等

2、 充饥类:饼干、面包、蛋糕等。

3、 补水类:各种水果,矿泉水等。

4、 佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。


药品类

1、备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

2、建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

3、 出团准备:红景天口服液需要出团前15天以上服用。


摄影通讯

1、 通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。

2、 摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。


证件类

1、 身份证:必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证。

2、 其它证件:导游证、学生证、军官证、士后证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担;夫妻一起参加活动请携带结婚证;离婚证没有减免门票的作用,但是想得到天赐良缘,请携带以示清白。


箱包类

1、 大背包:每人限带一个大背包或者旅行箱。大背包70L以上,旅行箱26寸以下,建议以背包为主。。

2、 小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

3、 腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。


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